Therapie Haarlem – Lichaamsgerichte therapie en traumaverwerking

Ik ben Liesbeth de Wit, biodynamisch en lichaamsgericht therapeut in Haarlem. Ik begeleid mensen die vastlopen door angst, stress, ingrijpende ervaringen, verdriet of terugkerende patronen. Samen onderzoeken we wat jou belemmert en hoe je weer meer verbinding kunt maken met jezelf.

 

Misschien heb je al veel nagedacht en gepraat over wat je bezighoudt, maar merk je dat er weinig verandert. In mijn lichaamsgerichte therapie kijken we daarom niet alleen naar je gedachten en je verhaal, maar ook naar wat je voelt en in je lichaam ervaart. Ik werk onder andere met biodynamische therapie, focusing en NARM, gericht op hechtings- en ontwikkelingstrauma.

 

Daarnaast ben ik gespecialiseerd in onvervulde kinderwens en ongewenste kinderloosheid. Vanuit mijn eigen ervaringen begeleid ik vrouwen en mannen bij het verdriet en de onzekerheid rondom hun kinderwens, zowel tijdens vruchtbaarheidsbehandelingen als wanneer duidelijk wordt dat zij geen kinderen zullen krijgen.

 

Ik bied je een rustige, vertrouwde omgeving waarin je jezelf kunt zijn. Zonder oordeel of vast stappenplan onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om verder te komen.

 

Hieronder vind je mijn belangrijkste specialisaties en de hulpvragen waarbij ik je kan begeleiden.

Mijn werkwijze: van denken naar voelen

Wanneer je ergens in vastloopt, probeer je misschien vooral met je verstand een oplossing te vinden. Je analyseert wat er gebeurt, zoekt verklaringen en bedenkt wat je anders zou kunnen doen.

 

Maar soms merk je dat begrijpen alleen niet voldoende is.

 

Je weet bijvoorbeeld dat je beter je grenzen kunt aangeven, maar voelt toch spanning wanneer je nee wilt zeggen. Of je begrijpt dat een moeilijke ervaring achter je ligt, terwijl de gevoelens die erbij horen nog steeds aanwezig zijn.

 

In mijn praktijk nodig ik je uit om ook aandacht te geven aan wat je lichaam je vertelt.

 

Wat voel je wanneer je over iets praat? Welke lichamelijke reacties merk je op? En wat gebeurt er wanneer je even niet probeert om iets op te lossen, maar met nieuwsgierigheid onderzoekt wat je ervaart?

 

Ik werk met verdiepende gesprekken, focusing, mindfulness en andere lichaamsgerichte werkvormen. Waar passend kan ook biodynamische massage onderdeel zijn van de begeleiding.

 

Daarbij is er niet alleen ruimte voor moeilijke gevoelens, maar ook voor plezier, humor en alles wat jou goeddoet.

 

Aandacht voor oude patronen en nieuwe mogelijkheden

In de loop van je leven ontwikkel je manieren om met moeilijke situaties om te gaan. Misschien heb je geleerd om je aan te passen, je gevoelens opzij te zetten of vooral rekening te houden met anderen.

 

Wat ooit behulpzaam was, kan je later in de weg gaan zitten.

 

In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van inzichten uit NARM. Hierbij kijken we naar de invloed van vroegere ervaringen op hoe je jezelf en anderen nu ervaart.

 

We hoeven daarvoor niet voortdurend terug naar het verleden. Juist door aandacht te besteden aan wat er in het hier en nu gebeurt, kunnen vertrouwde patronen zichtbaar worden.

 

Ik help je om met meer begrip naar jezelf te kijken en te onderzoeken welke andere mogelijkheden er voor je ontstaan.

 

Waarom lichaamsgerichte therapie voor mij belangrijk is

Ook in mijn eigen leven heb ik ervaren hoeveel verschil lichaamsgerichte therapie kan maken.

 

In 1999 kwam ik voor het eerst in aanraking met biodynamische therapie. Eerder had ik gemerkt dat alleen praten over mijn problemen mij niet voldoende verder hielp.

 

Door mijn lichaam meer bij het therapeutische proces te betrekken, ontdekte ik nieuwe manieren om mezelf te begrijpen en mijn gevoelens serieus te nemen.

 

Die ervaring heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn keuze om zelf therapeut te worden. Sinds 2002 heb ik mij uitgebreid geschoold in biodynamische therapie en verschillende aanvullende therapeutische benaderingen.

 

Wat mij nog altijd aanspreekt, is dat verandering niet altijd begint met harder je best doen. Soms ontstaat er juist iets nieuws wanneer je jezelf de ruimte geeft om te voelen wat er is.

 

Therapie in Haarlem en online

Je bent welkom in mijn praktijk in Haarlem voor individuele, lichaamsgerichte therapie.

 

Ik bied een rustige omgeving waarin je de tijd kunt nemen om stil te staan bij wat je bezighoudt. We stemmen de begeleiding af op jouw hulpvraag en het tempo dat bij je past.

 

Daarnaast zijn online gesprekken mogelijk wanneer je niet naar de praktijk kunt of liever vanuit je eigen omgeving begeleiding ontvangt.

 

Ruimte voor jezelf

Misschien verlang je naar minder angst of spanning, wil je verdriet een plaats geven of beter begrijpen waarom bepaalde patronen steeds terugkomen.

 

Of je wilt ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt en hoe je meer vanuit je eigen gevoelens en behoeften kunt leven.

 

Je hoeft niet vooraf precies te weten waar je wilt uitkomen.

 

Ik luister graag naar je verhaal en help je om met aandacht, nieuwsgierigheid en mildheid te onderzoeken wat je nodig hebt.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.

 

Liesbeth

Biodynamisch therapeut

Aangesloten bij VIT en geregistreerd bij RBCZ