Wanneer zwanger worden niet vanzelf gaat, kan een vruchtbaarheidstraject een grote invloed krijgen op je leven. Medische onderzoeken, afspraken in het ziekenhuis, hoopvolle verwachtingen en teleurstellingen volgen elkaar op. Misschien heb je het gevoel dat je leven steeds meer draait om de volgende behandeling of uitslag.
Ik ben Liesbeth, biodynamisch therapeut in Haarlem. Ik begeleid vrouwen en mannen die te maken hebben met vruchtbaarheidsproblemen en behandelingen zoals IVF en ICSI. Vanuit mijn eigen ervaring met een onvervulde kinderwens weet ik hoe ingrijpend deze periode kan zijn.
In mijn praktijk is er ruimte om stil te staan bij alles wat je doormaakt. Niet alleen bij het verlangen naar een kind, maar ook bij wat het hele traject met jou, je lichaam en je dagelijks leven doet.
Leven tussen hoop en teleurstelling
Een vruchtbaarheidsbehandeling kan veel van je vragen.
Misschien begin je een nieuw traject vol goede moed, maar merk je tegelijkertijd dat je bang bent voor een volgende teleurstelling. Je wilt blijven hopen, terwijl je jezelf misschien ook probeert te beschermen tegen verdriet.
De onzekerheid kan moeilijk zijn. Je weet niet hoe lang het traject zal duren, hoeveel behandelingen er nodig zullen zijn en of het uiteindelijk zal lukken om zwanger te worden.
Soms lijkt de rest van je leven naar de achtergrond te verdwijnen. Plannen maken wordt ingewikkeld, omdat je niet weet hoe de komende maanden eruit zullen zien.
Ook je werk, sociale contacten en relatie kunnen onder druk komen te staan.
Ik vind het belangrijk dat je in deze periode aandacht kunt blijven geven aan jezelf. Hoe gaat het eigenlijk met je, los van de medische uitslagen? Wat heb je nodig om het vol te houden? En waar liggen jouw grenzen?
De moeilijke wachtweken na een terugplaatsing
Voor veel mensen zijn de dagen na een embryoterugplaatsing bijzonder spannend.
De behandeling heeft plaatsgevonden en nu kun je weinig anders doen dan afwachten.
Misschien let je voortdurend op wat je in je lichaam voelt. Je probeert hoopvol te blijven, maar wilt jezelf niet te veel verwachtingen geven. De dagen lijken langzaam voorbij te gaan en je gedachten keren steeds terug naar dezelfde vraag: zou het deze keer gelukt zijn?
Een tip die ik mensen in deze periode graag meegeef, is om te zoeken naar een balans tussen afleiding, ontspanning en aandacht voor je gevoelens.
Je hoeft niet voortdurend positief te blijven of je gedachten onder controle te houden. Maar je hoeft ook niet ieder moment bezig te zijn met de mogelijke uitslag.
Wat helpt jou om deze dagen door te komen? Misschien vind je het fijn om iets leuks te ondernemen, juist wat rustiger aan te doen of je gevoelens met iemand te delen.
Er is geen vaste manier waarop je deze periode zou moeten beleven.
Vertrouwen in je lichaam
Wanneer zwanger worden niet vanzelf gaat, kan je verhouding tot je eigen lichaam veranderen.
Misschien ben je teleurgesteld omdat je lichaam niet doet wat je zo graag zou willen. Je kunt het gevoel krijgen dat het je in de steek laat, of dat je er steeds minder vertrouwen in hebt.
Tijdens een medisch traject ligt de aandacht vaak op onderzoeken, hormonen, behandelingen en uitslagen. Daardoor kan je lichaam steeds meer iets worden waarnaar gekeken en waaraan gewerkt wordt.
In mijn lichaamsgerichte begeleiding besteden we juist aandacht aan hoe jij je lichaam van binnenuit ervaart.
Wat voel je wanneer je stilstaat bij alles wat je meemaakt? Waar ervaar je spanning of verdriet? En zijn er ook momenten waarop je je prettig voelt in je lichaam?
Je hoeft niets te veranderen aan wat je ervaart. Het begint met aandacht geven aan jezelf en met meer mildheid kijken naar wat je doormaakt.
Verschillen tussen jou en je partner
Een vruchtbaarheidstraject kan ook invloed hebben op je relatie.
Misschien willen jullie allebei heel graag een kind, maar gaan jullie verschillend om met de spanning en onzekerheid.
De een wil veel praten, terwijl de ander liever afleiding zoekt. Of een van jullie wil graag doorgaan met behandelen, terwijl de ander steeds meer behoefte krijgt aan rust.
Ook schuldgevoelens kunnen een rol spelen, bijvoorbeeld wanneer bekend is dat een vruchtbaarheidsprobleem bij een van jullie ligt.
Het kan moeilijk zijn om hierover te praten, omdat je de ander geen extra verdriet wilt doen.
Toch is het belangrijk dat jullie allebei ruimte krijgen voor je eigen gevoelens.
Ik begeleid mensen tijdens een vruchtbaarheidstraject zowel individueel als samen met hun partner. We kunnen onderzoeken wat ieder van jullie nodig heeft en hoe je elkaar kunt blijven steunen, ook wanneer jullie de situatie verschillend ervaren.
Hoe ga je om met je omgeving?
Terwijl jij bezig bent met ziekenhuisafspraken en behandelingen, lijkt het soms alsof anderen moeiteloos zwanger worden.
Misschien hoor je steeds opnieuw dat iemand in je omgeving een kind verwacht. Of mensen stellen vragen over jullie kinderwens, zonder te beseffen hoeveel pijn die kunnen doen.
Het kan ook lastig zijn om te bepalen hoeveel je over je behandeling wilt vertellen.
Je hoeft niet iedereen op de hoogte te houden van iedere afspraak of uitslag. Je mag zelf kiezen met wie je je ervaringen deelt en wanneer je daar behoefte aan hebt.
Tegelijkertijd kan steun van anderen juist heel waardevol zijn.
Ik moedig je graag aan om te onderzoeken bij wie je je veilig voelt en wat je van die persoon nodig hebt. Soms is dat een luisterend oor, soms praktische hulp en soms iemand met wie je even over heel andere dingen kunt praten.
Doorgaan met behandelen of een andere keuze maken?
Tijdens een vruchtbaarheidstraject kunnen er momenten komen waarop je voor moeilijke beslissingen staat.
Misschien twijfel je of je nog een behandeling wilt ondergaan. Of je vraagt je af hoeveel je lichamelijk en emotioneel nog aankunt.
Soms speelt ook de vraag hoe lang je verder wilt gaan en wat het voor je betekent wanneer je besluit te stoppen.
Dat zijn persoonlijke keuzes waarop niemand anders zomaar een antwoord kan geven.
Ik vind het belangrijk dat je de ruimte krijgt om stil te staan bij wat je zelf voelt en wilt, naast alle medische informatie en adviezen die je ontvangt.
Stoppen met behandelen hoeft niet te betekenen dat je kinderwens minder groot is. Het kan ook betekenen dat je een grens hebt bereikt.
We kunnen samen onderzoeken wat deze keuzes bij je oproepen, welke verlangens en angsten meespelen en wat voor jou belangrijk is.
De medische beslissingen bespreek je uiteraard met je behandelend arts. Mijn begeleiding richt zich op de emotionele kant van het proces en het vinden van ruimte om je eigen afwegingen te maken.
Mijn begeleiding tijdens een vruchtbaarheidstraject
In mijn praktijk bied ik je een rustige omgeving waarin alles wat je ervaart er mag zijn.
Misschien ben je verdrietig, boos, jaloers of uitgeput. Misschien voel je juist hoop en enthousiasme, maar durf je daar nauwelijks aan toe te geven.
We beginnen bij wat jou op dat moment bezighoudt.
Ik werk vanuit de biodynamische, lichaamsgerichte therapie. Naast verdiepende gesprekken maak ik onder andere gebruik van focusing, lichaamsbewustzijn, visualisaties en waar passend biodynamische massage.
Daarbij kijk ik niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat er in je lichaam gebeurt.
Je hoeft bij mij niet sterk te zijn of alles onder controle te hebben. We nemen de tijd om te onderzoeken wat jij nodig hebt om tijdens deze intensieve periode zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen.
Ook voor jezelf blijven zorgen
Wanneer je zo verlangt naar een kind, kan dat verlangen bijna alle aandacht opeisen.
Misschien stel je andere wensen uit, maak je nauwelijks plannen of heb je het gevoel dat je pas weer verder kunt leven wanneer het traject achter de rug is.
Ik begrijp hoe moeilijk het kan zijn om ruimte te blijven maken voor jezelf wanneer er zoveel onzekerheid is.
Toch ben jij meer dan je kinderwens en je vruchtbaarheidsbehandeling.
Ik help je graag om naast alle hoop, spanning en teleurstelling ook aandacht te houden voor wat jou goeddoet, wat belangrijk voor je is en waar je behoefte aan hebt.
Zonder dat je je verlangen naar een kind hoeft los te laten.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Liesbeth
Biodynamisch therapeut
Aangesloten bij VIT en geregistreerd bij RBCZ
