Zoek je een therapeut in de omgeving van Bloemendaal? Misschien heb je last van angst, stress, verdriet of onzekerheid, of merk je dat ervaringen uit het verleden nog steeds invloed hebben op je leven. Je hebt mogelijk al veel nagedacht over wat je bezighoudt, maar vindt het moeilijk om werkelijk iets te veranderen.
Ik ben Liesbeth, lichaamsgericht therapeut in Haarlem. In mijn praktijk begeleid ik ook mensen uit Bloemendaal, Overveen, Aerdenhout en de omliggende plaatsen. Samen onderzoeken we wat je voelt, welke patronen je belemmeren en wat je nodig hebt om meer verbinding met jezelf te ervaren.
Lichaamsgerichte therapie: aandacht voor wat je voelt
Soms begrijp je verstandelijk heel goed waar je problemen vandaan komen, maar merk je dat je toch steeds op dezelfde manier reageert.
In mijn begeleiding besteden we daarom niet alleen aandacht aan je gedachten en je verhaal, maar ook aan wat je lichamelijk ervaart.
Misschien voel je spanning wanneer je een grens wilt aangeven, raak je onrustig in bepaalde situaties of vind je het moeilijk om contact te maken met je gevoelens.
Door hier met aandacht en nieuwsgierigheid bij stil te staan, kun je jezelf en je reacties beter leren begrijpen.
Ik werk met verdiepende gesprekken, focusing, lichaamsbewustzijn en andere ervaringsgerichte werkvormen. Waar passend kan ook biodynamische massage onderdeel zijn van de begeleiding.
Waarmee kan ik je helpen?
Je bent welkom met uiteenlopende emotionele en persoonlijke hulpvragen. Hieronder vind je de belangrijkste onderwerpen waarbij ik begeleiding bied.
Onvervulde kinderwens en ongewenste kinderloosheid
Een van mijn specialisaties is het begeleiden van mensen bij een onvervulde kinderwens.
Wanneer je graag kinderen wilt, maar het krijgen ervan niet vanzelf gaat, kan dat veel verdriet en onzekerheid veroorzaken. Misschien ben je jarenlang bezig geweest met je kinderwens, of is inmiddels duidelijk geworden dat je geen kinderen zult krijgen.
Vanuit mijn eigen ervaring met ongewenste kinderloosheid weet ik hoe ingrijpend dit proces kan zijn.
In mijn praktijk is er ruimte voor jouw verdriet, teleurstelling, verlangen en de vragen die deze ervaring oproept. Je hoeft niet meteen een manier te vinden om verder te gaan. We kijken samen wat je op dit moment nodig hebt.
IVF en andere vruchtbaarheidsbehandelingen
Ook wanneer je midden in een vruchtbaarheidstraject zit, kun je bij mij terecht.
Behandelingen zoals IVF en ICSI kunnen emotioneel veel van je vragen. Je leeft tussen hoop en teleurstelling, wacht op uitslagen en moet soms moeilijke beslissingen nemen.
Misschien merk je dat het traject steeds meer invloed krijgt op je dagelijks leven, je relatie of de manier waarop je naar je lichaam kijkt.
Ik begeleid je bij het omgaan met deze gevoelens en het vinden van ruimte voor jezelf tijdens een intensieve periode.
Traumaverwerking en ontwikkelingstrauma
Ingrijpende ervaringen uit je jeugd of latere leven kunnen blijven doorwerken in hoe je je voelt en met anderen omgaat.
Misschien heb je geleerd om je voortdurend aan te passen, je gevoelens opzij te zetten of vooral rekening te houden met anderen. Wat vroeger een manier was om met moeilijke omstandigheden om te gaan, kan je nu in de weg zitten.
In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van NARM, een benadering die zich richt op hechtings- en ontwikkelingstrauma.
We onderzoeken hoe vroegere ervaringen invloed hebben op je huidige leven, met aandacht voor je gevoelens, lichamelijke reacties en de verbinding met jezelf en anderen.
Angst, paniek en hyperventilatie
Heb je last van angstige gedachten, paniekaanvallen, hyperventilatie of spanning in sociale situaties?
Misschien probeer je bepaalde situaties te vermijden of ben je voortdurend bezig om lichamelijke gevoelens onder controle te houden.
Ik help je om te onderzoeken wat er gebeurt wanneer je angst ervaart en hoe je daarop reageert.
In mijn lichaamsgerichte begeleiding besteden we aandacht aan zowel je gedachten als de gevoelens in je lichaam. Daarbij gaat het niet alleen om het verminderen van angst, maar ook om het ontwikkelen van meer vertrouwen en zelfcompassie.
Stress, burn-out en lichamelijke spanningsklachten
Wanneer je langdurig onder spanning staat, kun je het contact met je eigen behoeften en grenzen verliezen.
Misschien ben je voortdurend moe, slaap je slecht of vind je het moeilijk om te ontspannen. Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam steeds duidelijker aangeeft dat het te veel wordt.
In de therapie onderzoeken we welke omstandigheden en persoonlijke patronen bijdragen aan je overbelasting.
Ook besteden we aandacht aan lichamelijke signalen, het herkennen van je grenzen en het vinden van meer ruimte voor rust en herstel.
Rouwverwerking en omgaan met verlies
Het overlijden van een dierbare of een andere ingrijpende verlieservaring kan je leven diepgaand veranderen.
Misschien voel je veel verdriet, boosheid of eenzaamheid. Of je vindt het moeilijk dat je omgeving verwacht dat je inmiddels weer verder kunt.
Ik vind het belangrijk dat je op jouw eigen manier en in jouw eigen tempo kunt rouwen.
In mijn praktijk is ruimte voor je verhaal en alle gevoelens die bij jouw verlies horen. Dat geldt ook voor minder zichtbare vormen van verdriet, bijvoorbeeld na een relatiebreuk, gezondheidsverlies of het loslaten van een toekomst die je voor ogen had.
Onzekerheid, zelfbeeld en persoonlijke ontwikkeling
Misschien twijfel je vaak aan jezelf, vind je het moeilijk om nee te zeggen of ben je erg kritisch op wat je doet.
Je kunt ook het gevoel hebben dat je vooral leeft naar de verwachtingen van anderen, terwijl je niet goed meer weet wat je zelf wilt.
Samen kunnen we onderzoeken welke overtuigingen en patronen hierbij een rol spelen.
Ik help je om je gevoelens en behoeften beter te leren herkennen, met meer mildheid naar jezelf te kijken en te ontdekken welke keuzes werkelijk bij jou passen.
Ook bij levensvragen, eenzaamheid of het verlangen naar meer richting en betekenis kun je bij mij terecht.
Mijn werkwijze: ruimte om jezelf te zijn
In mijn praktijk bied ik je een rustige en vertrouwde omgeving waarin je niets hoeft te bewijzen of te presteren.
Ik luister naar je verhaal en nodig je uit om met aandacht te onderzoeken wat je voelt en ervaart.
Daarbij werk ik niet volgens een vast stappenplan. We kijken samen wat er op dat moment voor jou belangrijk is en welke begeleiding daarbij past.
Soms besteden we aandacht aan verdriet of moeilijke ervaringen. Op andere momenten onderzoeken we juist wat je energie geeft, waar je blij van wordt of welke mogelijkheden je in jezelf ontdekt.
Er is ruimte voor alles wat zich aandient, ook voor humor en lichtheid.
Therapie voor cliënten uit Bloemendaal en omgeving
Mijn praktijk is gevestigd in Haarlem. Ook wanneer je in Bloemendaal, Overveen, Aerdenhout, Bennebroek of Vogelenzang woont, ben je hier welkom voor individuele, lichaamsgerichte therapie.
Daarnaast bied ik online therapie aan. Via beeldbellen kunnen we werken met gesprekken, lichaamsbewustzijn en aandacht voor je gevoelens en ervaringen.
We bespreken samen of online begeleiding aansluit bij jouw hulpvraag.
Meer verbinding met jezelf
Misschien wil je minder angst of spanning ervaren, een verlies verwerken of beter leren luisteren naar wat je lichaam en gevoelens je vertellen.
Of je merkt simpelweg dat je leven niet helemaal loopt zoals je zou willen en ben je benieuwd wat er kan veranderen.
Ik help je graag om met nieuwsgierigheid en mildheid naar jezelf te kijken en te ontdekken wat jij nodig hebt om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Liesbeth
Lichaamsgericht therapeut
Aangesloten bij VIT en geregistreerd bij RBCZ
